Во время Великого поста следует избегать мясных блюд, поэтому приготовьте постные котлеты.

Соевые котлеты — неплохой способ отказаться от настоящего мяса. Они также подходят для постящихся людей. Это правда, что найти качественные соевые чипсы в магазине бывает довольно сложно.

Чтобы не тратить деньги на ветер, советуем приготовить эти котлетки без мяса. Это достаточно просто и в то же время вкусно.

Котлеты без мяса. Ингредиенты

_овсянка — 200 г

_соль — 1 чайная ложка

вода — 200 мл

_чеснок — 3 зубчика

_картофель — 2 шт

Лук — 2 шт.

Котлеты без мяса. Способ приготовления

_Налейте кипяток в миску, добавьте овсяные хлопья. Дать каше набухнуть 10 минут.

_В этот момент очистите луковицу, разрежьте ее на несколько равных частей и измельчите в блендере в виде пюре.

_Очистите картофель, пропустите его через мелкую терку. Смешать овсяные хлопья, луковое пюре и картофель.

Добавьте в смесь соль, раздавите на ней зубчики чеснока.

_Вымешиваем однородную массу, формируем из нее небольшие котлетки.

Обжариваем котлеты на разогретом растительном масле до румяной корочки с двух сторон.

В результате можно будет приготовить диетические тефтели без добавления продуктов животного происхождения.

Это отличная альтернатива соевому мясу и другим продуктам, купленным в магазине.

Приятного аппетита:

видео

Затем долма