Быстрый завтрак с овсянкой. Вкусные банановые шарики также могут стать вкусным десертом к чаю.
На чтение 7 мин Опубликовано Обновлено
Один из самых вкусных рецептов, который мы предлагаем, — «Быстрый завтрак с овсянкой». Есть один недостаток в приготовлении вкусных завтраков, и это нежелание их делать. Утром все куда-то спешат, и совсем не остается времени на приготовление еды. Вы должны ограничить себя чаем, кофе или тем, что есть под рукой.
Гораздо разумнее приготовить завтрак вечером, тем более, что это не займет у вас много времени. Вам понадобится всего 3 простых ингредиента, чтобы приготовить вкусный и полезный завтрак, который подарит вам энергию и заряд позитива на весь день.
К этому блюду лучше всего подходят спелые бананы. Количество овсяных хлопьев может варьироваться в зависимости от того, какой густоты вы хотите их получить.
Быстрый завтрак. Ингредиенты
_1 банан
_Овсянка 1 стакан
_Арахисовая паста 1 столовая ложка
Быстрый завтрак. Способ приготовления
Разомните банан в миске, добавьте хлопья и перемешайте.
_ Сделайте шарики одинакового размера и поместите их в микроволновку на одну минуту.
Перед подачей нанесите на шарики растопленную арахисовую пасту.
Этот завтрак также подходит для веганов и любителей сыроедения. Но если вы не из их числа, можно разнообразить вкус овсяных шариков, добавив в них столовую ложку меда.
Также перед употреблением овсяные хлопья можно слегка обжарить на сковороде, так они станут более ароматными.
Спешите поделиться рецептом полезного и вкусного завтрака с друзьями.
видео
Банановый десерт
